とっても気軽に利用が出来る回春ブログ:20160530


コンニチワー

前、トルクメニスタン旅行に行っていたお土産を渡したいと
久しぶりに17時から友達と札幌で会ったんだけど、
何か雰囲気がとても変わっていて。

「痩せた?」って聞いたら「5`くらいで、まだまだ〜」なんて
話していたけど、凄い表情が明るくなったなったって感じで。

いとこがクリーニング師をとったのをきっかけに何か自分も初めてみようと
骨盤体操や腕立てをしてるんだって。

運動をすると、健康になるだけじゃなく、ストレス発散できたり、明るく
なれるのかな?

17時まで、前はパートに出ていて、凄く疲れてるとかよく
言っていたけど、子育てや家事や仕事って、主婦は疲れるもんね。

ダイエットEXやダイエットシェイクを試したりするけど、
やっぱり運動が一番かもしれないね。

晴れ時々曇りのち晴れとか天気を気にしなくて良いから、娘とエクササイズ トランポリン
してるって言ってる人もいたし、みんなそれぞれストレス発散としても、
楽しんでいるのかも。

今日はステーキ食べちゃおう♪って、ついつい食を楽しみに
しちゃいがちだけど、それなりにみんな健康に気を使っているのかも。


皆さんの周りでも、病気になっている人とかいませんか?

元気な人が病気になったりすると驚くけど、やはり運動は大切って
言うし、忙しいとついつい運動不足で、自分のことを後回しにして
しまいがちですが、体は基本ですもんね。

大切にしないと・・・。

とはいっても、やっぱり食べる楽しみも大切♪

食べたら、運動を心がけなくてはね〜。







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